俗语常说：“吃洋参，不如睡五更”，可见高质量睡眠对于身体健康的影响。然而我们的身边，还有很多人饱受失眠、打鼾等睡眠问题的困扰。

3月21日是“世界睡眠日”，中国年度主题是——“健康睡眠，人人共享”，旨在倡导人人都享有健康的睡眠，健康的身体。我院麻醉与围术期医学科开展世界睡眠日义诊、线上讲座等系列活动，零距离助力市民拥有“好睡眠”。

“医生，我睡的时间不短，但总是做梦，睡起来全身乏力”、“我睡觉浅，稍有点动静都醒了”、“我睡觉打呼噜有没有啥事儿”……义诊过程中，前来咨询的患者络绎不绝，医生对于患者的问题仔细倾听，耐心解答，进行各种睡眠知识科普，并对疑问给予专业指导。

义诊结束后，副院长左宪丽进行了题为《如何科学睡眠，您做对了吗？》线上科普讲座。左院长围绕正确认识睡眠、睡眠障碍等展开分享，就如何回归正常睡眠、远离失眠困扰，给出睡眠节律、睡眠动力和身心放松的“三板斧”，对睡眠治疗方法做了细致且深入浅出的讲解。