秋冬季节来临，人们穿的衣服也越来越多，为了维持身体的热量，人们会采取很多的饮食方法来保证身体的机能，但是很多美味的食物，却可能会诱发痛风。

专家提醒，深秋季节是痛风病人需要更加小心注意的时候，因为秋季天气逐渐凉爽，人体进食中枢受到低温刺激，人们进食的欲望大大增强，而且一般人也会选择在秋季进补，于是，痛风或者高尿酸患者可能会饭量大增，吃进不少高嘌呤、高脂肪、高热量的食物，体内就会产生过多的血尿酸，容易令痛风病人痛风发作。

饮食要有度。痛风患者一定要区分清楚哪些食物所含的嘌呤比较多，对于这类的食物尽量少吃或者不吃。例如动物内脏、海鲜、豆制品、酒类等等，这些都是很容易引起痛风发作的食物。一定少吃鱼、虾、贝类海产品，少吃菠菜、豌豆、蘑菇、香菇等蔬菜。这些食物也有一定量的嘌呤。平时可以多吃水果蔬菜，尤其是碱性的蔬菜水果。

应该多饮水，促进尿酸的排出，减少体内尿酸积聚。秋天气候干燥，人体很容易缺水，缺水后排尿少，因此尿酸也不容易排出。每天一定要保证2000ml左右的饮水量，增加尿量。

秋天正是“贴秋膘”的好时候，但是不适合痛风患者。痛风患者一定要注意控制体重，减少脂肪的堆积。因为脂肪的增加也会加快痛风的发作。节制烟酒，避免暴饮暴食。保持体重，避免过度肥胖是治疗痛风的重要环节。患者可以每天多做有氧运动，活动关节并且消耗脂肪。

不喝浓茶、咖啡等饮料。

豆制品也可能诱发痛风，临床就曾有过一例因进食250克以上的豆制品而诱发痛风的患者。

尽量不吃猪、牛、羊、鸽子肉、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏、骨髓等含嘌呤量高的食物。

少吃辛辣刺激的食物。少吃火锅，少喝骨头汤。火锅和骨头汤里的嘌呤都非常的高，是秋季容易引发痛风患者病发的重要因素之一。