去年，我院实行护理人才培养“导师制”。经师易遇，人师难遭，我选到了自己理想的导师，必定要努力学艺，不断提升自我。

凡事预则立，不预则废；明确目标，合理规划。是导师给我们上的第一课，给我们分享了他一路走来的点点滴滴。目标对人生有巨大的导向性作用，作为护理人员，制定目标和计划的能力都必不可少。随着护理学科的发展与人才培养需求的提升，护士的职业生涯规划已经拓展为护理管理、临床护理专家和护理教学等不同领域，要将自我成长与医院发展总体思路相匹配，根据组织和个人的实际需求或问题确定目标。

保持良好的学习力。明确的目标产生强大的驱动，梦想与目标是人生最好的动力。更要有效的管理时间，提升效率和效能。效率=效能，能力+效率+行动=效能能力。是导师送给我们学习上的忠告。

顺境感恩，逆境成长，处理好自己的情绪，保持积极的心态。沉溺于悲伤，就注定会再次受伤；纠缠于过往，就注定去不了远方。凡事追求但不强求，尽力改变你所能改变的，但也要有勇气接受你无法改变的。导师教导我们，要能够释怀，忽略那些所有不如意的事情，包括工作、生活中的一些小事情。任何时候我们的人生都一定要往积极的方向看，保持良好的心态积极向前！

做好压力管理，认知压力，管理压力。把压力当成朋友，写下来，直面压力。改掉自己拖拉的坏习惯，终身学习，让自己的心智更成熟，要培养自己的正念和积极的心态。遇到困难，有压力的时候，我时常告诫自己：觉得难，坚持不下去的时候，去看看凌晨12点导师的朋友圈，是如何10年如一日，坚持更新的。我曾问过导师怎么做到的，他说：也有很多业内的专家老师说，“你的朋友圈，是我每天睡觉前必看的”，这是我的责任，我要给业内去提供信息，这是我的使命，不是说着玩的，我也要不断的学习，给业内提供一些资源和帮助。每天都学习一些新东西，生活会很有乐趣。

导师希望我们3年之内要陆续提升自己的影响力，目标要放在全国影响力，不光是院内，借助资源，用好平台，快速成才发展。尽可能在自己年轻的时候多学本领，艺多不压身。朋友圈要多看，多学，多转发。时间高效利用的问题，多用碎片化的时间，去浏览查阅一些知识。做同样一件事情和工作，都可以有很多创新的，增加性的和增值性的工作和想法。